Aargauer Kunsthaus Aarau
Eine meditative Audiotour durch die Sammlungsausstellung.
Die Ausstellung ist im Moment aufgrund von Renovierungsarbeiten geschlossen und wird am 2./3. September 2023 wiedereröffnet. In der Zwischenzeit stehen alle Meditation hier online zur Verfügung.
Live Meditationen
Sonntag, 17.09.2023, Mindfulness-Based Stress Reduction Lehrende Erika Frankhauser
Donnerstag, 02.11.2023, 18:30 Uhr, Mindfulness-Based Stress Reduction Lehrenden Bruno Amrein
Sprache: Deutsch. Kosten: Eintritt + CHF 5.-
Anmeldung empfohlen: www.aargauerkunsthaus.ch/veranstaltungen
Panorama des Grindelwaldtales
MBSR Lehrer Bruno Amrein führt durch diese Achtsamkeitsübung zu Gleichmut und Stabilität mit dem Grindelwaldpanoramas von Caspar Wolf.
Pagode
MBSR Trainerin Erica Fankhauser lädt ein die Bewegungen des Atms mit einem Gemälde von Pierre Haubensak zu erforschen.
Studium der Geographie
Gedanken schweifen. Das ist ganz normal. Beobachte sie und lenke sie liebevoll zurück. Tanja Joho hat diese Meditation zu einem Werk von Louise Catherine Breslau mit dem Titel "Studium der Geographie" entwickelt.
R 338
Geneviève Claisse rhythmische Kreise inspirieren MBSR Lehrerin Regine Meier den Atemkreislauf zu beobachten.
Erwachen
Richte dich auf mit der Bewegung deines Atems. Eine Körperwahrnehmungsübung von MBSR Lehrerin Andrea Mock inspiriert von Hans Arp's Plastik "Erwachen".