Unser Achtsamkeitsteam.
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Bruno Amrein
«Achtsamkeit hat die wunderbare Kraft, aus jedem Moment etwas Besonderes zu machen.
Und sie hält mich wie ein Anker auf dem inneren Grund, wo Ruhe und Lebensfreude zu Hause sind.»
Bruno Amrein ist zertifizierter MBSR Lehrer, achtsamkeitsbasierter Coach und Journalist.
www.mbsr-baden.ch
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Erica Fankhauser
„Aus der Not, nach einem Burnout, bin ich im Jahr 2012 das erste Mal mit Achtsamkeit in Berührung gekommen. Sie hat mich im Herzen berührt und nicht mehr losgelassen.
Ich bin ein Herzensmensch auf Entdeckungsreise mit grossen Träumen. Ich liebe die Achtsamkeit und die Transformation, die sie bewirken kann.
Ich liebe es zu SEIN. Ich liebe die Entfaltung und folge dabei meinem Herzen. Ich bin eine kreative Naturliebhaberin und eine leidenschaftliche Malerin.
Meine Werte sind nebst der Achtsamkeit, Authentizität, Kreativität und Spiritualität. Und ich entdecke gerade was von mir übrig bleibt, wenn ich das alles loslasse.“
Erica Fankhauser ist Dozentin für Achtsamkeit im Bereich Weiterbildung an verschiedenen Pädagogischen Hochschulen und Spezialistin für Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen. Neben ihrer Tätigkeit als MBSR Lehrerin ist sie auch Bewusstseinscoach, Mediumship and Trancehealing Therapeutin, Meditationslehrerin, und Yogalehrerin.
https://www.erica-fankhauser.ch/
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Tanja Joho
«Seit 2015 widme ich mich der buddhistischen Praxis der Vipassana-Meditation, welche in der Theravada Tradition verankert ist. Regelmässige mehrtägige Retreats in Stille und Einkehr unterstützen mich sehr im Prozess der Selbsterkenntnis und Einsicht.
Achtsamkeitspraxis hilft mir im Alltag, unter anderem als junge Mutter, um mir immer wieder aufs Neue meiner Gewohnheiten und Muster bewusst zu werden, wodurch ich mehr Raum für weises Handeln kreieren kann.
Die Entwicklung der Selbstfürsorge und des Selbstmitgefühl ist mir ein Anliegen, bei der Verbundenheit und Freundschaft mit sich selbst kultiviert wird. Ich empfinde es als sehr befreiend, mir meiner eigenen Ansprüche bewusst zu werden, weniger streng mit mir selbst zu sein und dadurch mehr Leichtigkeit in mein Leben zu bringen. Gleichzeitig wirken diese Qualitäten direkt auf die innere Beziehung zu den Mitmenschen.»
Tanja Joho ist zertifizierte MBSR Lehrerin und Ergotherapeutin.
www.tanjajoho.com
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Regine Meier
«Achtsamkeit ist für mich etwas wunderbares und eine grosse Hilfe und Freude in meinem Alltag. Folgendes Zitat von Edel Maex, einem Achtsamkeitstrainer und Psychiater aus Holland, spricht mir sehr aus dem Herzen. Es beschreibt die Milde, die durch Achtsamkeit in mein Leben gekommen ist:
`Achtsamkeit ist einfach: in der Wirklichkeit gegenwärtig sein, so wie sie sich jetzt zeigt. Ohne etwas hinzuzufügen, ohne etwas darüber hinaus zu suchen. Einzig dies, und masslose Milde. Es ist beinahe skandalös, so einfach ist es. Eine unerschöpfliche Einfachheit! Die einzig sinnvolle Antwort ist ein Lächeln.’»
Die zertifizierte MBSR und MBCT (IAS) Lehrerin Regine Meier ist Kunst- und Ausdruckorientierte Pädagogin (ISIS) und dipl. Pflegefachfrau in einer psychiatrischen Tagesklinik.
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Andrea Mock
«Zwei Fäden ziehen sich durch meine Biografie: das selber Schöpferisch sein in verschiedenen Kunstdisziplinen und der spirituelle Weg im Buddhismus. In diesen Themen andere Menschen zu begleiten, unterstützen, erfüllt mich mit Sinn und Dankbarkeit.
Achtsamkeit ist für mich zur unverzichtbaren Energie in meinem Leben geworden. Ich fühle mich durch sie verbundener, lebendiger, friedlicher. Sie führt mich immer wieder und stetig zur Öffnung meines Herzens und Geistes.»
Andrea Mock ist zertifizierte MBSR Lehrerin und Kunsttherapeutin.
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Isolde Reber
«Als zertifizierte MBSR-Lehrerin und Pflegefachfrau HF bereitet mir das gemeinsame Erleben und Entdecken, was alles durch Achtsamkeit möglich wird, immer wieder aufs Neue grosse Freude und erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit, welch innere Energiequelle uns jederzeit zur Verfügung steht. In der bewussten Wahrnehmung der Moment zu Moment Erfahrung mit allen Sinnen, erfahre ich eine tiefe Wertschätzung, Zufriedenheit, Kraft und Klarheit, die mich in allen Aspekten meines Lebens erfüllen und beim künstlerischen Wirken unterstützen.
Achtsamkeit bringt mich in Kontakt und nährt in mir das mitfühlende und offenherzige Dasein.»